人体为什么需要补充海豹素Omega-3?
人体中Omega-6过剩和Omega-3缺乏:Omega-6和Omega-3两大类不饱和脂肪酸是人体不可缺少的重要成分,但人体自身不能产生,只能从食物中摄取。它们在人体内的正常比例应该是1比1,至少4比1。由于食用蔬菜油除橄榄油以外基本上都是Omega-6,致使人体内Omega-6和Omega-3的比例上升为20比1甚至30比1,Omega-6严重过剩。这种比例失调,使整个人体机能遭受破坏,
因此及时有效地补充Omega-3,将人体内Omega-6和Omega-3的比例调节到合适状况,是全世界医学界追求的目标。
世界卫生组织建议,将人体内OMEGA-6和OMEGA-3的比例由目前的25:1,甚至30:1降到4:1,或至少10:1,必将大大促进人类的健康。
为什么海豹素Omega-3比鱼油Omega-3好?
(1). 海豹与人类同是哺乳动物,海豹素OMEGA-3在甘油三脂的一、三位上,容易与脂酶作用,分解为游离状态脂肪酸而容易被人体吸收,不需经过肝脏代谢可以直接被吸收。而鱼油OMEGA-3则在二位上,不容易被人体吸收,要经过肝脏代谢,给肝脏增加一些负担。
(2). 海豹素不含胆固醇,而鱼油含少量胆固醇。
(3). 海豹素含DPA、DHA和EPA ,一般鱼油只含DHA和EPA,不含DPA。DPA 对身体的健康有极大帮助。
(4). 鱼油容易被氧化变质,而海豹素中含有天然的抗氧化剂,不易被氧化,保质期非常长。
(5). 海豹生活在北极圈地带,远离污染,海豹素比鱼油更纯净。
OMEGA-3 帮助增加“好”胆固醇HDL,减少“坏”胆固醇LDL,起到清理血管的作用。
见下图:
